Projekttage an der OLRS Wilhelmsdorf: „Power up – Stärke zeigen, Grenzen setzen“

Selbstbewusstsein stärken, Grenzen erkennen und sicher handeln: Im Rahmen der diesjährigen Projekttage setzten sich die Schülerinnen und Schüler der Otto-Lilienthal-Realschule Wilhelmsdorf intensiv mit den Themen Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Gewaltprävention auseinander.

Ziel des Projekts war es, das Selbstbewusstsein der Jugendlichen zu stärken, ihnen konkrete Handlungsmöglichkeiten für schwierige Situationen aufzuzeigen und sie darin zu unterstützen, ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen und selbstbewusst zu vertreten.

An den ersten beiden Projekttagen leitete Bianka Neußer, Trainerin für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung sowie Fachkraft für hundegestützte Therapie, das Programm. In gemeinsamen Gesprächsrunden beschäftigten sich die Schülerinnen und Schüler mit unterschiedlichen Formen von Gewalt und entwickelten Strategien, wie sie sich in herausfordernden Situationen schützen können. Themen wie Gefahren im Internet, persönliche Grenzen, Körpersprache und klare Kommunikation standen dabei ebenso im Mittelpunkt.

Ein besonderes Highlight war die praktische Arbeit mit den Hunden. Dabei konnten die Jugendlichen unmittelbar erleben, wie wichtig eine selbstbewusste Ausstrahlung, ein sicheres Auftreten und eine klare Körpersprache sein können.

Am dritten Projekttag übernahm Andy Fuchs das Training. Im praktischen Teil wurden verschiedene Befreiungs- und Schlagtechniken vermittelt und gemeinsam eingeübt. Darüber hinaus wurden typische Gefahrensituationen aus dem Alltag – beispielsweise im Bus, zu Hause oder im Jugendtreff – besprochen und passende Handlungsstrategien entwickelt.

Die Projekttage boten den Schülerinnen und Schülern damit nicht nur wertvolles Wissen rund um Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Gewaltprävention, sondern stärkten auch ihr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und ihren Mut, in schwierigen Situationen angemessen zu handeln.

Ein herzliches Dankeschön gilt Bianka Neußer und Andy Fuchs für ihr engagiertes, praxisnahes und wertvolles Training.

Stark sein bedeutet auch, die eigenen Grenzen zu kennen, sie zu zeigen und für sich einzustehen.